Food Lifestyle Recepten

5 Vegetarische recepten voor kinderen die ze wél lusten

14 januari 2021
budgetvriendelijk-vegetarisch-recept-kinderen-themillennialmom

Wil je dit jaar gezonder gaan leven of wil je kinderen om een andere reden kennis laten maken met de vegetarische levensstijl? Dan hebben we 5 Vegetarische recepten voor kinderen die ze wél lusten

Over kinderen en eten zijn heel wat opvoedboeken geschreven. Misschien lust je ene kind wel alles terwijl je andere kind  weer ontzettend kieskeurig is. Dit soort taferelen zie ik ‘s avonds ook aan mijn eigen eettafel. Waar Grace vrijwel alles in hoog tempo naar binnen werkt, is Bailey weer kieskeurig. Nu Chloé in de fase zit, waarin ze veel interesse heeft in alles wat er op haar bord ligt en waar het vandaan komt, vind ik het ook belangrijk om daar bewuste keuzes in te maken. Zo probeer ik minder vlees te eten. En één dag per week vegetarische recepten voor kinderen op het menu te zetten.

Lekkere-vegetarische-gerechten

5 Vegetarische recepten voor kinderen die ze wél lusten

Lees ook: Vegan zonnepannenkoekjes met rood fruit

1. Gevulde pannenkoeken met groenten

5 Vegetarische recepten voor kinderen die ze wél lusten

Omdat alle bijna alle kinderen dol zijn op pannenkoeken, is het een goed idee om ze te vullen met groentjes. Zo kan je ze stiekem iets heel gezonds geven! Dit gerechtje van Libelle Lekker is alvast een aanrader, want het is eenvoudig te bereiden. Als je kinderen al wat ouder zijn kunnen ze het alleen, maar het is ook erg leuk om samen te doen!

  • Het volledige recept vind je hier:

2. Bloemkoolsteaks

Makkelijke vegetarische recepten kinderen

Vegetarische recepten voor kinderen die ook budgetvriendelijk zijn? Deze bloemkoolsteaks bewijzen dat het kan! Dat is fijn, want een lekkere maaltijd die goedkoop is, smaakt natuurlijk nog véél beter. De bloemkoolsteaks zijn bovendien ideaal om te bereiden met kleine kids, want het neemt niet veel tijd in beslag en is erg leuk om te doen. De kleine boefjes zullen zich dus geen moment vervelen!

3. Pizza met kerstomaatjes

Er zijn maar weinig kinderen die niet van pizza houden, daarom is dit ook hét perfecte gerechtje om ze verliefd te laten worden op de vegetarische eetstijl. Deze lekkere pizza met kerstomaatjes van Libelle Lekker is bovendien makkelijk om te maken en je hebt er niet zo heel veel voor nodig!
Meer info vind je hier.

4. Falafel bowl

recept-falafel-bowl-themillennialmom

Falafel is één van de meest geliefde vegetarische recepten voor kinderen. Daarom is er een grote kans dat je kleine hartendiefjes het ook graag lusten. Een falafel bowl maken is bovendien erg plezier, zowel voor de mama, papa als kids. Zeker de moeite waard om uit te proberen dus!

5. Romige spaghetti met look en champignons

Vegetarische gerechten voor kinderen-themillennialmom

Zijn je kinderen echte spaghettimonsters en kunnen zij wel elke dag pasta eten? Dan moet je niet langer twijfelen, deze romige spaghetti is het perfecte gerechtje om ze te laten kennismaken met de vegetarische keuken! Het recept is Engelstalig, maar dat mag de pret niet drukken en met de video erbij kan het niet mislukken. Bekijk het recept hier.

Makkelijke vegetarische recepten voor kinderen

Liefs Josan Volg jij mij ook al via Google+Bloglovin’Twitter, Instagram, Facebook of YouTube?

    Praat mee!

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.