Sinds mijn ADHD diagnose heb ik verschillende apps op mijn smartphone die mijn leven makkelijker moeten maken. In dit blog benoem ik 5 apps voor mensen met ADHD die je productiviteit een boost geven.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) heeft grote invloed op het dagelijks leven van veel mensen. Vooral op de executieve functies zoals plannen en concentratie. Gelukkig zijn er veel handige apps die mensen met ADHD kunnen helpen om beter te concentreren, hun tijd te beheren en hun taken te voltooien. Hieronder benoem ik 5 van de meest populaire apps die speciaal zijn ontworpen voor mensen met ADHD.
Inhoud van dit blog
Forest
Forest is een app die helpt bij het verbeteren van concentratie en productiviteit. De app werkt door een virtueel bos te planten wanneer u zich concentreert op een taak en het bos te laten groeien. Als u de app verlaat of u afgeleid wordt, verdort het bos. Dit is een leuke en visueel aantrekkelijke manier om motivatie te krijgen om te blijven concentreren en productief te blijven.
Klik hier voor Apple en Android
Todoist
Todoist is een to-do lijst app die u kunt gebruiken om uw taken te beheren. De app biedt een eenvoudig overzicht van uw dagelijkse taken en stelt u in staat om prioriteiten te stellen en deadlines in te stellen. De app is beschikbaar voor verschillende platforms, waaronder iOS en Android, en kan ook worden gebruikt op uw computer.
Klik hier voor Apple en Android
Focus To-Do
Focus To-Do is een app die is ontworpen om u te helpen uw tijd en aandacht te beheren. De app biedt een eenvoudig overzicht van uw taken en stelt u in staat om te kiezen voor een bepaalde periode van de dag om u te concentreren op uw werk. Focus To-Do gebruikt de Pomodoro-methode, waarbij u 25 minuten achter elkaar concentreert en daarna 5 minuten pauze neemt.
Klik hier voor Apple en Android
Evernote
Evernote is een veelzijdige app die je kunt gebruiken om je notities en ideeën op te slaan en te organiseren. De app biedt een eenvoudige manier om je notities en taken te synchroniseren tussen verschillende apparaten, zodat je altijd toegang hebt tot jouw informatie. Evernote biedt ook de mogelijkheid om audio-opnamen, foto’s en documenten op te slaan en te delen met anderen.
Klik hier voor Apple en Android
Headspace
Headspace is een meditatie-app die je helpt om te ontspannen en je concentratie te verbeteren. De app biedt veel verschillende meditatiesessies die je kunt volgen. Van korte sessies voor tussendoor tot langere sessies als even ene rustmomentje nodig hebt.
Klik hier voor Apple en Android
Ook leuk om te lezen:
No Comments